Ekokauppaluonnotar.fi

Löydä uudet juomalasit kotiisi

Arlo Dicki — Tue, 14 Mar 2023 01:30:00 +0000

Juomalasit ovat kulutustavaraa. Joskus lasit kestävät pidempäänkin, mutta usein pudotessaan esimerkiksi lattialle, lasit voivat hajota. Laseja ostaessa kannattaakin ostaa useampi kappale, jolloin lasien hajotessa ei pula laseista kohtaa heti käyttäjäänsä.

Eri tilaisuuksiin voi hankkia myös erilaisia laseja, moni suomalainen haluaa käyttää niin sanottuja arkilaseja ja hienompiin illanistujaisiin katetaan paremmat lasit esille. Myös eri käyttötarkoitukset voivat tarvita eri laseja. Viiniä on esimerkiksi mukavempi juoda viinilasista kuin mukista.

Juomalasien klassikot

Suomalaiset ovat mieltyneet moniin suomalaisiin desing-laseihin. Monen kodista löytyykin esimerkiksi Iittalan kastehelmi -sarjan laseja tai Aino Aallon suunnittelemia aalto-laseja, jotka ovat myös Iittalan. Ajattomat klassikot säilyvät muodissa pitkään ja ne ovat usein suunniteltu myös käytännölliseksi. Jotkut myös keräilevät juomalaiseja kotiinsa. Astioiden keräily onkin tuttua puuhaa suomalaisille. Usein halutaan hankkia samanlaiset lasit kotiin. Kastehelmen laseja voi esimerkiksi hankkia eri väreissä, samoin Iittalan kartio laseja. Ajattomia laseja löytyy niin kauppojen kivijalkamyymälöistä kuin nettikaupoista.

Muodikkaat lasit trendien mukaan

Juomalaseissakin on omat trendinsä ajattomien klassikoiden lisäksi. Moni hakee inspiraatiota kodin kattaukseen esimerkiksi Instagramista tai Pinterestistä. Esimerkiksi muodissa olevat värit vaihtelevat vuodenaikojen mukaan, mikään ei siis estä hankkimasta eri värisiä laseja eri sesonkeihin. Moni halaua esimerkiksi jouluna kattaa joulupöytää punaisen ja vihreän sävyin. Punaisilla tai vihreillä juomalaseilla kattaukseen saakin luotua ajan henkeä. Tällä hetkellä myös yhä isommat juomalasit ovat muodissa. Isompikokoiseen juomalasiin mahtuu enemmän juomaa kerralla. Täältä voit löytää mitä tarvitset kotiisi.

Ensiavun tuntemisen edut

Arlo Dicki — Mon, 19 Dec 2022 03:30:00 +0000

Ihminen on rakenteeltaan ja toiminnaltaan kokonaisvaltainen. Jos jokin osa-alue ei toimi, se heijastuu myös muualle ja heikentää yleistä hyvinvointia. Siksi meidän on tärkeä tuntea itsemme, niin psyykkinen kuin fyysinenkin puoli. Kun nämä ovat terveitä ja tasapainossa, olo on kokonaisvaltaisesti hyvä. Jos näin ei ole, itsensä tunteminen auttaa ymmärtämään, kuinka tilanne on korjattavissa.

Ensiapu auttaa, kun fyysinen tasapaino on horjunut onnettomuuden tai haaverin yllätettyä. Koska tällaiset tapahtumat tulevat aina yllätyksenä, niihin on hyvä varautua etukäteen. Varautumisen ansiosta tositilanteessa on mahdollista toimia johdonmukaisesti ja rauhallisesti. Ensiapu koostuu ensiaputarvikkeista, jotka ovat ajan tasalla sekä omista ensiaputaidoista, joiden niin ikään tulisi olla kunnossa. Lue lisää täältä!

Oikea ensiapu voi pelastaa hengen

Ensiaputaidon voidaan katsoa olevan jopa kansalaistaito, jolloin jokaisella on oikeus sekä saada apua hädän hetkellä että velvollisuus antaa sitä tarpeen vaatiessa. Joskus ensiapua on mahdollista antaa myös itselleen. Mitä varmemmat omat ensiaputaidot ovat, sen turvallisempaa elämä on. Luottamus omiin kykyihin lisää myös rauhallisuutta, kun tietää, että onnettomuuden hetkellä on valmis toimimaan.

Ensiapuvälineet kannattaa pitää hyvässä järjestyksessä ja säilyttää siten, että ne saa nopeasti esille myös sellaisessa tilanteessa, jossa on mahdollisesti järkyttynyt tai peloissaan. Parhaimmillaan ripeä ja oikea reagointi pelastaa ihmishengen. Kun hätätilanteessa on toiminut oikein, ei joudu jälkikäteen jossittelemaan, olisiko jotain pitänyt tehdä enemmän tai eri tavalla.

Apuvälineillä tärkeä rooli ensihoidossa

Arlo Dicki — Fri, 26 Nov 2021 00:30:00 +0000

Monenlaisissa onnettomuuksissa ensiapu ja kiirellinen potilaan siirtäminen on tärkeä osa elintärkeän hoidon aloittamista. Potilaan siirtämiseen ja potilaan tukemisessa on saatavilla monia vaihtoehtoisia apuvälineitä, joiden käytöstä on etenkin yhdessä usein hyötyä. Kiistattomasti ei voida kuitenkaan sanoa, että yksi väline olisi toista parempi, ja erilaisiin tilanteisiin sopivia apuvälineitä on paljon.

Talvikauden tyypilliset onnettomuustilanteet

Onnettomuustilanteet tulevat eteen nopeasti ja yllättäen, ja esimerkiksi putoamiset tai liikenneonnettomuudet johtavat useasti murtumiin tai muuhun luuston vahinkoihin. Talvikautena vammoja aiheutuu etenkin kolareista, ja monena talvena liukastumiset, sekä omatoiminen lumien pudottaminen katolta ovat tyypillisiä onnettomuuksia. Näitä sattuu kaikissa ikäluokissa, mutta vanhemmiten luuston ja tasapainon heikentyminen voi altistaa vakavimpiin vammautumisiin. Samalla lailla harrastustoiminnassa ja esimerkiksi työpaikalla voi tulla eteen vammautumisia.

Potilaan siirtäminen kriittinen vaihe pelastustyössä

Pelastustyössä myös pelastajan hyvinvointi ja ergonomia on tärkeää, ja turvallisen hoitotilanteen luominen kaikkien osapuolien edun mukaista. Hyvät ja kestävät apuvälineet ovat tärkeässä roolissa, potilaan selkärangan ensihoitotilanteissa, jotta lisävahingoilta vältytään ja potilas saadaan turvallisesti jatkohoidon piiriin.

Kun ensihoitotilanteisiin kuuluu potilaan siirtoja ja selkärangan tukemista siirtotilanteissa, apuvälineenä käytetään usein rankalautaa, joka helpottaa potilaan siirtämistä myös tavanomaisessa ympäristössä kuin vaikeakulkuisessa maastossakin. Hanki ergonominen rankalauta ensihoidon apuvälineeksi. Ensiaputarvike.fi valikoimasta löydät omaan tarpeeseesi sopivat rankalautapakettivaihtoehdot . Oikean tuotteen valintaan on tarjolla ammattitaitoista apua, ja tarvittaessa saat myös koulutukset rankalaudan ja muiden tarvikkeiden käyttöön

Ensiapua kotona

Arlo Dicki — Mon, 20 Sep 2021 07:04:49 +0000

Hätätilanteet tulevat yleensä eteen odottamattomasti, minkä vuoksi niihin on hyvä olla varautunut. Ensiapu on tärkeä taito, eikä ikinä voi tietää, milloin sitä tarvitsee käyttää. Jokainen voi opetella kyseisen taidon, josta on valtavasti hyötyä hädän hetkellä. Kotona voi sattua vaikka minkälaisia kommelluksia, joten olisi tärkeää pitää tarvikkeet akuutteja tilanteita varten myös kotona. Tässä artikkelissa käsitellään ensiavun antamista kotona sekä siihen tarvittavia välineitä.

Ensiapu taitona

Netistä saa paljon hyödyllistä tietoa, jonka avulla voi olla helppo opetella hoitamaan pienempiä haavereita. Esimerkiksi elvytys on kuitenkin taito, jonka oppimisessa koulutus on tärkeää. Ensiapukurssit ovat helposti löydettävissä linkin takaa, joka ohjaa sinut Koulutus.fi nimiselle nettisivustolle.

Jos haluat itse perehtyä ensiavun antamiseen, netistä löydät paljon eri järjestöjen ohjeita. Esimerkiksi Suomen Punainen Risti on listannut hyödyllisiä ohjeita ensiavun antamiseen eri tilanteissa, kuten allergiseen reaktioon, elvytykseen ja luunmurtumiin.

Ensiapuvälineet

Välineitä on monia erilaisia, niin kuin on tapaturmiakin. Jokaiselta olisi hyvä löytyä kotoa ensiapupakkaus, jossa on muun muassa välineet haavan hoitoon. Ensiapupakkauksia on monia erilaisia, pienempikokoisista isompiin.

Myös defibrillaattoreita on mahdollista saada kotiin. Löydät nämä netistä, niin kuin muutkin tarvikkeet. Defibrillaattoria käytetään elvytyksessä, joten sen tulee sijaita helposti löydettävässä paikassa. Sen tulee myös olla suojassa pölyltä ja mahdollisilta kolhuilta, jotta laite kestää mahdollisimman pitkään. Monissa laitteissa on usean vuoden takuu.

Pyöräily luonnolliseksi osaksi arkea

Arlo Dicki — Tue, 13 Aug 2019 13:16:29 +0000

Suomessa pyöräileminen on helppoa, sillä maassamme on hyvä pyöräverkosto ja lähes jokainen osaa taidon. Syrjäseuduilla pyöräily on ollut helpoin tapa liikkua, sillä julkinen liikenne harvaanasutuilla alueilla on vähäistä. Kaupungeissa matkat työpaikoille ja kouluun sujuvat usein parhaiten, ja tietysti myös ekologisesti, pyörällä. Kolme neljästä suomalaisista käyttää pyörää ainakin joskus, ja säännöllisesti pyöräilevienkin osuus on suuri.

Työ- ja koulumatkat pyörällä

Polkupyörä on usein autoa parempi ratkaisu, ellei työmatka ole kovin pitkä. Auto on investointina kallis ylläpitokuluineen, kun taas työmatkailuun sopivan pyörän saa huomattavasti pienemmällä summalla. Pyörän kunnossapidon voi hoitaa itse ja siihen tarvittavat lisäosat hankkia tarpeen mukaan. Työ- ja koulumatkat kuljetaan Suomessa pyörällä usein ympäri vuoden, huolimatta lumesta ja pakkasesta.Suosituinta pyöräily on kunnissa, joissa pyöräteiden kunnossapitoon kiinnitetään huomiota. Niihin suunnatut investoinnit lisäävät tutkimusten mukaan pyöräilyn suosiota. Pyöräily on ekologinen tapa liikkua, ja samalla se tuo liikunnan automaattiseksi osaksi arkea. Työmatka aamuruuhkassa auton ratissa on monelle hermoja raastavaa, kun taas energiaa aamuun tuova pyörämatka työpisteelle olisi huomattavasti mukavampi tapa aloittaa päivä.

Miten lisätä arkipyöräilyä?

Pyöräliikkeet ovat nykyisin täynnä monenlaisia vaihtoehtoja ostajille; on maantiepyöräilyyn, maastopyöräilyyn ja vaihtoehtoisesti erilaisiin ajoihin sopeutuvia pyöriä. Työmatkoille, kauppareissuille ja paikasta toiseen siirtymiseen riittää monen kohdalla kohtuuhintainen fillari. Budjetista ei kannata sijoittaa koko rahaa pyörään, vaan jättää osa summasta lisävarusteisiin. Satulaukun, eri kausien ajovaatteiden, hansikkaiden ja esimerkiksi ajolasien avulla pyöräily on nautinnollista joka säällä.Alussa pyöräilyä kannattaa lisätä asteittain ja pidentää lenkkejä kunnon kasvaessa. Pyöräily sopii lähes kaikille kokoon ja kuntoon katsomatta, kunhan mitoittaa vauhdin omalle tasolle sopivaksi. Fillarilla liikkuminen tuo päiviin vapauden tunnetta, ja sen arvioidaan vaikuttavan positiivisesti mielenlaatuun. Pyöräily on hyvä aloittaa jo nuorena, jolloin sen avulla liikkumisesta tulee luonnollinen tapa liikkua.

Sujuvaa pyöräilyä

Suomessa pyöräilijät otetaan hyvin huomioon kaupunkisuunnittelussa, mutta arkipyöräilyn kohdalla emme ole vielä maailman kärkimaiden joukossa. Pyöräilijöiden on hyvä tutustua oman alueen pyörätieverkostoon ja alueen yhdistysten tavoitteisiin. Palaute on usein tervetullutta, ja sen avulla kaupunkisuunnittelussa pyritään huomioimaan paremmin erilaisten pyöräilijöiden tarpeet. Sujuva pyöräily on tulevaisuutta, ja sen tulee olla mahdollista kansalaisille kaikissa kunnissa.

Orgaaniset tuotteet

Arlo Dicki — Thu, 16 Jun 2016 12:30:09 +0000

Lähiruoka ja luonnonmukainen ruokavalio kiinnostaa yhä useampia suomalaisia. Moni haluaa palata yksinkertaisempaa, puhtaampaan ja terveellisempään ruokavalioon. Monenlaiset lisäainemerkinnät saavat valitsemaan mieluummin hieman hinnakkaamman orgaanisen tuotteen. Orgaaniset tuotteet pitävät sisällään melkoisen kirjon, on ruokaa, kosmetiikkaa, vaatteita ja kodin tekstiilejä.Viime vuosina luomuruuan ympärille on muodostunut kaksi ryhmää, sen puolustajat ja vastustajat. Toisille luomuruoka on höpötystä, jolla on tarkoitus saada kuluttajalta rahat pois, puolustajille se taas on terveellisen elämäntavan valinta. Luomuruoka ja muut orgaaniset tuotteet eivät kuitenkaan koske vain kuluttajan terveyttä vaan myös ympäristöä, usein luonnollinen tuotanto pyrkii tuottamaan hyödykkeitä luontoa ja ympäristöä arvostaen.Orgaaniset tuotteet ovat lähtökohtaisesti kalliimpia, sillä niiden valmistaminen on kustannussyistä kalliimpaa. Hyviä tarjouksia kannattaakin etsiä nettikaupoista kuten salerunner.fi. Netin kautta voi tilata laadukasta luonnonkosmetiikkaa, vaatteita ja siivoustuotteita. Orgaanisia tuotteita ei edelleenkään myydä kaikissa marketeissa, joten niiden hankinta saattaa johtaa lukuisien kauppojen kartoittamiseen. Nettikaupasta ne on helppo hankkia yhdellä kertaa.

Luonnollisuus kunniaan

Luomun tuotanto on ollut hitaassa mutta tasaisessa kasvussa. Se rasittaa lompakkoa normaalia tuotteita enemmän mutta moni kokee luonnonmukaisen ruokavalion panostukseksi omaan tulevaisuuteen. Torjunta-aine jäämien ja haitallisten lisäaineiden syöminen eivät houkuttele. Maanviljelijöille luomutuotantoon siirtyminen on riski mutta luomumarkkinat tuntuvat vakiintuneen ja tuotteille riittää ostajia.Orgaanisen ruuan lisäksi luonnonmukaisia tuotteita on tarjolla lukuisissa muissakin kategorioissa. Orgaaninen kosmetiikka vaatii totuttelua sillä monet sen tuotteet käyttäytyvät erilailla kuin tavallinen markettitavara. Useat lapsiperheet siirtyvät käyttämään turvallisemmalta tuntuvia luonnontuotteita perheen pienokaisten vuoksi. Orgaanisesta puuvillasta valmistetut vaatteet, kylpytuotteet, rasvat ja tekstiilit tuntuvat monen mielestä pieneltä panostukselta rahallisesti kun kyseessä on oma lapsi ja lapsen terveys. Lapsien hankinta onkin usein ajanjakso, joka saa monen kiinnostumaan luonnonmukaisista tuotteista. Kodin myrkyttömät siivousaineet tulevat ajankohtaiseksi viimeistään lapsen terveyden kautta.Jokaisella ei ole mahdollista ostaa kaikkea mahdollista orgaanisena, vaan valikoiden juuri ne luomutuotteet, jotka itselle tuntuvat ajankohtaisimmilta. Lapsiperheelle ne ovat lapseen liittyvät tekstiilit ja soseet, herkkäihoinen taas saattaa löytää luonnonkosmetiikasta itselle sopivat tuotteet ja terveellistä elämäntapaa noudattava luottaa orgaanisiin ruokiin.

Mukavien urheiluvaatteiden valinta

Arlo Dicki — Wed, 21 Jan 2015 12:44:00 +0000

Urheilu parantaa parhaillaan koko kehon ja mielen hyvinvointia. Erilaisia liikuntamuotoja on totta kai lukusia, niin raskaasta hikiliikunnasta rauhallisempaan venyttelyyn. Oli laji sitten mikä tahansa, on tärkeää omistaa siihen sopivat välineet. Vaatteethan ne miehen (ja naisen) tekevät! Urheilussa kannattaa käyttää vanhojen ja kulahtaneiden collegehousujen sijaan lajikohtaisesti tarkoitukseen mietittyjä vaatekappaleita. Esimerkiksi joogaa, pilatesta, body balancea tai muuta notkeutta vaativaa lajia harrastavat tietävät, ettei joihinkin asentoihin eli asanoihin taipuminen onnistu, ellei vaate anna tarpeeksi myöten. Muutoin seurauksena voi olla ei niin mieluinen nolo hetki housujen revetessä kesken joogatunnin.Sama suositus hyvien liikuntavaatteiden valitsemisessa pätee myös miehisimmissä lajeissa. Treenivaatteiden tulee istua käyttäjälleen. Lisäksi samaan tapaan kuin mikä tahansa muukin uusi vaatekappale, niiden täytyy antaa kantajalleen jonkinlaista iloa. Erityisesti värienkäyttö ja tietynlaiset tehostekuviot ja -leikkaukset voivat korostaa atleettista vartaloa hyvinkin imartelevasti.Normaalikokoiset miehet harvoin törmäävät vaateostoksilla suurempiin ongelmiin, mutta myös kookkaammat könsikkäät löytävät itselleen täydellisesti sopivat treenikamppeet tarjoaa Motley Denim. Sivusto tarjoilee laajan skaalan erilaisia vaatteita, kuten housuja, takkeja, paitoja sekä huppareita, alusvaatteitakaan unohtamatta. Nettikauppa toimittaa tuotteet kätevästi kotiin ja tarjoaa ilmaisen vaihto- ja palausoikeuden postin kautta.Motley Denim markkinoi itseään isoja vaatteita miehille tarjoavana yrityksenä, joka ei jätä suurempaakaan kaveria pulaan, sillä verkkokaupan tarjonta nauraa keskivertokauppojen tarjoamille ”isoille” kokovalikoimille päin naamaa. Motley toimittaa vaatteita aina kokoon 8XL asti, ja vastaavasti housuja vyötärökokoon W62. Asukokonaisuutta täydentävät siihen sopivat jalkineet ja sukat aina kenkäkokoon 52. Mainitsemisen arvoista on myös verkkokaupan tarjoamat Winter SALE – alennusmyynnit, joista löytyy paljon vaatteita jopa 80 %:n alennuksella! Vaikka joulu menikin jo, voi oman kullan edelleen yllättää pehmeällä paketilla.Niin ammattiurheilijat kuin harrastelijatkin ovat yhtä mieltä siitä, että hyvä treenivaate on kuin toinen iho, mukava päällä ja tehty hengittävästä, kevyestä materiaalista. Kun housut eivät purista tai paina mistään, voi itse suoritukseen keskittyä täysillä. Ihanteellisesti urheiluvaatteet joustavat hyvin vartalon liikkeiden mukana ja tarjoavat tukea sopivista paikoista. Yksinkertaisesti hyvissä treenivaatteissa on mukava olla. Monesti tosiasia on, että kun vaatekaapissa on jotain uutta, sitä tekee myös mieli käyttää.

Ekologiset vaatteet

Arlo Dicki — Thu, 15 Jan 2015 09:01:18 +0000

Ekomuoti, eli ekologisesti ja eettisesti tuotetut vaatteet, on alkanut kiinnostaa kuluttajia yhä suuremmissa määrin, ja aiheesta uutisoidaankin nykyään paljon. ”Eko” on myös muotia aatteena, joten monet saattavat ostaa ekovaatteen ollakseen muotitietoinen, mutta tehden ”huomaamattaan” samalla hyvää ekologisesti ja eettisesti.Ekologisten ja eettisten vaatteiden valmistuksessa otetaan huomioon luonto ja elinympäristö materiaalien valmistusvaiheesta aina lopputuotteeseen asti. Vaate tuotetaan niin, että se olisi mahdollisimman monikäyttöinen ja sen jälleenkäyttömahdollisuudet olisivat mahdollisimman suuret. Eettisyys auttaa raaka-aineiden tuottajia ja valmistajia taaten kohtuulliset palkat ja työolosuhteet. Ekologisuus vaikuttaa luontoon ja pienentää valmistusprosessin kuormittavuutta sekä ympäristön rappeutumista. Ekologisesti ja eettisesti tuotetussa vaatteessa on siis mietitty tarkasti sen koko elinkaaren vaikutus maapallolla ja pyritty käyttämään kestävän kehityksen metodeja hyväksi; hiilijalanjälki on siis selvästi pienempi kuin normaaleissa vaatteissa.Ekomuoti ei kuitenkaan kerro kuluttajille paljoakaan terminä, mutta kun faktat ladotaan pöytään, tavallinenkin kuluttaja varmasti ajattelee ekomuotia uusin silmin. Esimerkiksi 25% koko maailman tuholaismyrkyistä ja torjunta-aineista käytetään puuvillan tuotantoon ja ainakin 8 000 kemikaalia käytetään yleisesti raaka-aineiden muuttamiseen tekstiilituotantoon sopiviksi. Eli kun seuraavaksi ostat puuvillalakanat, tiedät, että sen tuottamiseen on käytetty niin paljon kemikaaleja, että maaperä on tehnyt hidasta kuolemaa. Ihmistenkin elinympäristöön se vaikuttaa, kun kemikaalit kulkeutuvat luonnon kiertokulun kautta jopa käyttämäämme ravintoon asti. Ekomuotia kannattaa siis aina suosia kun siihen on mahdollisuus.

Luonnollinen kosmetiikka

Arlo Dicki — Mon, 25 Aug 2014 08:58:24 +0000

Kukapa ei haluaisi pitää huolta ulkonäöstään ja samalla kunnioittaa luontoa. Luonnonkosmetiikka on koko ajan kasvava trendi ja sen edut on huomannut moni kuluttaja.Luonnonkosmetiikassa vaikuttavat ainesosat on kerätty suoraan luonnosta ja moni kokee niiden vaikuttavan tehokkaammin kuin normaalin kosmetiikan. Luonnonkosmetiikassa viehättää sen eettisyys ja ympäristöystävällisyys. Luonnosta kerättävät ainesosat valitaan ja käytetään niin, ettei se riskeeraa kasvin olemassaoloa. Kosmetiikkaa voisi verrata ruokaan, onhan puhdas ravinto parempi kuin E-koodeja vilisevät valmisruoat. Luonnontuotteet ovat usein myös ainoa mahdollisuus allergikoille, jotka saavat reaktioita kemiallisista aineista.

Swiss Clinic on kehittänyt laajan valikoiman luonnollisia ja tehokkaita kauneudenhoitotuotteita. Swiss Clinic on PETA:n (People for the Ethical Treatment of Animals) jäsen ja ei voisi kuvitellakaan testaavansa tuotteita eläimillä. Tuotteet on valmistettu luonnonraaka-aineista ja ne ovat ehdottoman toimivia, joka tuotteella on tulostakuu.Swiss Clinic tarjoaa tuotteet ulkoiseen ja sisäiseen kauneuteen. Tuoteperheissä on huomioitu hiukset, ripset ja kulmat, silmät, iho, hampaat ja ravitsemus. Ripsi- ja kulmakarvaseerumit ovat nyt kovassa huudossa. Swiss Lashes-seerumi koostuu yhdistelmästä proteiineja, mineraaleja ja vitamiineja, jotka yhdessä lupaavat pidemmät ja täyteläisemmät ripset 3-6 viikossa. Kulmakarvoille on oma tuotteensa Swiss Brows. Hiukset on huomioitu Swiss Hair-seerumilla, jonka resepti perustuu menestyksekkääseen Swiss Lashes-ripsiseerumiin.Iholle Swiss Clinic:llä on tarjota kolmen tuotteen sarja, joka vahvistaa ja suojaa ihoa. Swiss Skin Rollerin 540 mikroneulaa käynnistää ihon oman kollageenituotannon, jota tehostetaan Swiss Rejuvenator geelillä. Swiss Immunizer-kapselit ovat omiaan arpien, ihottumien ja palovammojen hoitoon. Ihonhoitotuotteet on suunnattu ennaltaehkäisemään ihon ikääntymistä, ihon ongelmiin ja ylläpitämään kaunista ihoa. Hampaille on oma valkaisusarjansa, Swiss Whitening ja silmille punaisuutta ehkäisevät silmätipat, Swiss Eyes. Painonpudottajille ja urheilijoille on saatavilla kattava tuoteperhe Swiss Diet, josta löytyy ravintolisät rasvanpolttoon ja makeannälän säätelyyn. Vaikuttavia ainesosia Swiss Diet:ssä ovat vadelmaketoni, afrikkalainen mango ja acai.Swiss Clinic tarjoaa loistavan valikoiman kuluttajalle, joka välittää ulkonäöstään, muttei halua rasittaa sillä luontoa. Ympäristöstä huolehtimisen merkitys kasvaa päivä päivältä suuremmaksi, jokainen voi omilla valinnoillaan vaikuttaa kehityksen suuntaan.

Keskittymiskyky ja ruokavalio

Arlo Dicki — Mon, 25 Nov 2013 16:06:26 +0000

Paitsi fyysistä suorituskykyä, syömämme ravinto voi parantaa tai heikentää myös henkistä suorituskykyä. On joitakin urheilulajeja jotka tavallaan eivät ole sitä: shakinpeluu on kilpailumuoto joka ei vaadi eikä mittaa fyysisitä suorituskykyä, mutta jossa kilpaillaan samalla lailla kuin urheilussa, ja joka usein lasketaan urheiluksi – jos ei muusta syystä kuin että meillä ei ole parempaakaan sanaa. Muitakin älyllisiä pelejä pelataan ammattimaisesti, esimerkiksi pokeria.Miksi juuri pokeri vaatii erityisen paljon pelaajalta? Minkälaiset luonteenpiirteet tai henkiset kyvyt tekevät hyvän pokerinpelaajan? Pokerikäsihän on kuitenkin sattuman tulos, tarvitaanko pelaajalta muuta kuin hyvää pokerinaamaa – ja silmää?Jos pokeria hallitsisi pelkästään sattuma, ei ammattipelaajia olisi lainkaan. Monet väittävät osaavansa lukea hedelmäpeleissä sen mitä kone todennäköisesti seuraavaksi heittää – ammattimaisia hedelmäpelipelaajia ei kuitenkaan ole ainuttakaan. Taito bluffata ja aavistaa milloin toinen bluffaa eivät ole taidoista aivan oleellisimpia, eikä netissä pelatessa edes yleensä näe vastustajan kasvoja. Tärkeämpää silloin onkin arvioida vastustajan strategiaa, ja tässä auttaa hyvä muisti, ja tiukka keskittyminen. Yleisesti pokerinpeluussa auttaa huippupelaajien mukaan itsekuri, hyvä laskupää ja kyky kestää tappioita hätääntymättä: On yleistä että kokematon pelaaja hävitessään menee niin sanotusti tilttiin, ja yrittää epätoivoisesti kahmia menetettyjä voittoja takaisin, joka on paniikkitilassa lähes mahdotonta.Viimeaikaiset ravintosuositukset ovat painottaneet esimerkiksi B12-vitamiinin tärkeyttä, samoin kuin erilaisten rasvahappojen kuten omega 3:a ja omega 6:tta. Omega 3 rasvahapon saannin varmistamiseksi kalaa pitäisi syödä useamman kerran viikossa: omega 3 ja 6-rasvahappojen määrän suhde on tärkeä, sen pitäisi olla n. 3:1. Puute saattaa vahingoittaa aivojen toimintaa, ja myös erityisesti B-ryhmän vitamiineilla on selvä yhteys mielialaan ja vireyteen. Kuten muutenkin, ravinnon on parempi olla puhdasta ja luonnonmukaista kuin äärimmilleen jalostettua: puhtaassa ravinnossa ovat vitamiinit ja hivenaineet tallella, ja esimerkiksi täysjyväviljasta saa hitaasti imeytyviä hiilihydraatteja, joiden nauttija välttyy sokerin syöjän kärsimiltä verensokerin äkillisiltä heilahduksilta. Ne saattavat hyvinkin tuhota keskittymiskyvyn, varsinkin verensokerin laskun aiheuttama väsymys. Nettipokeriturnaukset saattavat kestää jopa seitsemän tuntia, live-tapahtumat kestävät kaiken kaikkiaan useita päiviä. Kestokykyä tarvitaan aivan erilailla kuin vaikka moukarinheittäjältä.