Author: admin

Pyöräily luonnolliseksi osaksi arkea

Suomessa pyöräileminen on helppoa, sillä maassamme on hyvä pyöräverkosto ja lähes jokainen osaa taidon. Syrjäseuduilla pyöräily on ollut helpoin tapa liikkua, sillä julkinen liikenne harvaanasutuilla alueilla on vähäistä. Kaupungeissa matkat työpaikoille ja kouluun sujuvat...

Orgaaniset tuotteet

Orgaaniset tuotteet

Lähiruoka ja luonnonmukainen ruokavalio kiinnostaa yhä useampia suomalaisia. Moni haluaa palata yksinkertaisempaa, puhtaampaan ja terveellisempään ruokavalioon. Monenlaiset lisäainemerkinnät saavat valitsemaan mieluummin hieman hinnakkaamman orgaanisen tuotteen. Orgaaniset tuotteet pitävät sisällään melkoisen kirjon, on ruokaa, kosmetiikkaa,...

Mukavien urheiluvaatteiden valinta

Mukavien urheiluvaatteiden valinta

Urheilu parantaa parhaillaan koko kehon ja mielen hyvinvointia. Erilaisia liikuntamuotoja on totta kai lukusia, niin raskaasta hikiliikunnasta rauhallisempaan venyttelyyn. Oli laji sitten mikä tahansa, on tärkeää omistaa siihen sopivat välineet. Vaatteethan ne miehen (ja...

Ekologiset vaatteet

Ekologiset vaatteet

Ekomuoti, eli ekologisesti ja eettisesti tuotetut vaatteet, on alkanut kiinnostaa kuluttajia yhä suuremmissa määrin, ja aiheesta uutisoidaankin nykyään paljon. ”Eko” on myös muotia aatteena, joten monet saattavat ostaa ekovaatteen ollakseen muotitietoinen, mutta tehden ”huomaamattaan”...

Luonnollinen kosmetiikka

Luonnollinen kosmetiikka

Kukapa ei haluaisi pitää huolta ulkonäöstään ja samalla kunnioittaa luontoa. Luonnonkosmetiikka on koko ajan kasvava trendi ja sen edut on huomannut moni kuluttaja. Luonnonkosmetiikassa vaikuttavat ainesosat on kerätty suoraan luonnosta ja moni kokee niiden...

Keskittymiskyky ja ruokavalio

Keskittymiskyky ja ruokavalio

Paitsi fyysistä suorituskykyä, syömämme ravinto voi parantaa tai heikentää myös henkistä suorituskykyä. On joitakin urheilulajeja jotka tavallaan eivät ole sitä: shakinpeluu on kilpailumuoto joka ei vaadi eikä mittaa fyysisitä suorituskykyä, mutta jossa kilpaillaan samalla...

Hyvä ravitsemus auttaa pitämään toimintakyvyn huipussaan

Hyvä ravitsemus auttaa pitämään toimintakyvyn huipussaan

Ihminen on sitä mitä hän syö, oivalsivat jo muinaiset kreikkalaiset. Oikeassahan he olivat. Ihminen polttaa suurimman osan ravinnostaan elintoimintojen ylläpitämiseksi, joka jäi kreikkalaisilta huomaamatta, mutta lihasten ja muiden rakenteiden rakennustarvikkeet tulevat ravinnosta jonka suuhumme...

Suosittuja urheilulajeja ja isoja kilpailuja Suomessa

Suosittuja urheilulajeja ja isoja kilpailuja Suomessa

Suomalaiset ovat urheiluhullua kansaa. Suomessa pelataan jääkiekkoa, jalkapalloa, lentopalloa, uidaan kilpaa, hevosurheilun suosio on rajaton, puhumattakaan ralliautoilusta. Hieman oudoimmillakin lajeilla, kuten Eukonkannon mestaruuskilpailuilla on oma uskollinen kannattajajoukkonsa. Eppu Normaalin laulun sanoja lainaten ”Musta on...

Treenaa ja voi hyvin

Treenaa ja voi hyvin

On olemassa yhtä monta erilaista treenitapaa, kuin on treenaajiakin. Toisille treenaaminen on elämäntapa ja toisille enemmän tai vähemmän pakkopullaa, mutta yhtäkaikki, jonkinasteinen liikkuminen ja harrastaminen on ihmisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta lähes ehdotonta. Liikunta-...

Hyvää ekologista ruokaa

Hyvää ekologista ruokaa

Ekologinen ruoka on hyvää ja puhdasta, joko lähellä tuotettua ruokaa tai kauempaa mahdollisimman pienin ympäristövaikutuksin, terveellä ja reilulla tavalla tuotettua ruokaa. Mikä sitten on hyvää ja terveellistä sinulle sekä maapallolle? Yleisesti ottaen liha- ja...